Bases da Periodização do Treinamento de Força

O curso Bases da Periodização do Treinamento de Força apresenta os princípios científicos e práticos para estruturar programas eficazes de treino. Ministrado pelo professor Charles Ricardo Lopes, referência em fisiologia e planejamento esportivo, o curso ensina a manipular variáveis como carga, intensidade e volume, além de diferenciar modelos lineares e ondulatórios. Você aprenderá a criar planos de treino estratégicos que otimizam performance e evitam estagnação, elevando sua atuação profissional no fitness e no esporte.

10 horas

Para quem é este curso:

O curso Bases da Periodização do Treinamento de Força apresenta os princípios científicos e práticos para estruturar programas eficazes de treino. Ministrado pelo professor Charles Ricardo Lopes, referência em fisiologia e planejamento esportivo, o curso ensina a manipular variáveis como carga, intensidade e volume, além de diferenciar modelos lineares e ondulatórios. Você aprenderá a criar planos de treino estratégicos que otimizam performance e evitam estagnação, elevando sua atuação profissional no fitness e no esporte.

O que este curso entrega

7Aulas

7Módulos

Periodização no treinamento esportivo

O livro Periodização no Treinamento Esportivo, de Tudor Bompa e Carlo Buzzichelli, apresenta a ciência da periodização aplicada ao esporte. Mostra como planejar força, potência e desempenho em seis fases, com exemplos práticos, cronogramas e estratégias de nutrição. Um guia essencial para treinadores e atletas que buscam resultados reais e máxima performance.

416

Páginas

1ª

Edição

Tudor Bompa e Carlo Buzzicelli

Autor(es)

O que voce leva hoje:

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O que nossos alunos dizem

A Pedagogia na Faculdade Phorte foi um diferencial. As pessoas, às vezes, pensam que por ser um curso EAD não tem que estudar muito, mas tem sim! Agora estou realizando um sonho de criança, pois eu brincava com boneca dando aula. Quando pesquisei, vi que a Phorte oferecia uma m…

Rosângela Simões SilvaEducadora Infantil

Com a pós em Biomedicina Estética, eu consigo oferecer a meus alunos (sou professor de Educação Física) uma maneira segura e eficiente para acelerar os processos de mudança corporal que eles desejarem, seja perda de gordura, aumento de massa muscular e melhora do metabolismo, flacidez… Sou muito grato ao Rodrigo (cara fantástico) e à USCS.

Wagner R. GambiniProfessor de Educação Física

Olá, eu sou o Danilo, fui aluno da primeira turma de pós-graduação. Sou profissional de Educação Física, líder e coordenador técnico. Os conteúdos foram bem práticos, conseguimos assimilar tudo muito bem e a interação com os professores foi excelente. Conseguimos abordar assunt…

DaniloCoordenador Técnico / Profissional de Educação Física

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